Σκοπός της σελίδας μας είναι η σωστή ενημέρωση σε θέματα διατροφής.
Στόχος μας η ισορροπία. Σωματική και ψυχική ισορροπία με σύμμαχο την επιστήμη της διατροφής.

Ιουλία Ροδάκη

Πρόσφατες Δημοσιεύσεις 

Σταφύλι

Σταφύλι

ΓΙΑ ΕΜΑΣ   •   ΑΡΘΡΑ   •   FOOD ATLAS   •   ΣΥΝΤΑΓΕΣAtlasΙστολόγιοτης Ιουλίας ΡοδάκηΤ ο φρούτο του φθινοπώρου. Το συναντάμε σε αρχαίες αναφορές στα Ομηρικά Έπη, στα συμπόσια των ηρώων, σε ιερογλυφικές επιγραφές και ζωγραφιές σε τοίχους που χρονολογούνται στο 2500...

Το ιδανικό πρόγραμμα απώλειας βάρους

Το ιδανικό πρόγραμμα απώλειας βάρους

ΓΙΑ ΕΜΑΣ   •   ΑΡΘΡΑ   •   FOOD ATLAS   •   ΣΥΝΤΑΓΕΣΆρθραΙστολόγιοτης Ιουλίας ΡοδάκηΌταν μιλάμε για απώλεια βάρους δεν μπορούμε να δώσουμε μία σύντομη συμβουλή. Περιοδικά, βιβλία, διαδίκτυο, διάσημοι και μη ειδικοί υπόσχονται μόνιμη απώλεια βάρους μέσω διαιτών με...

Μπιφτέκια γαρίδας με κινόα

Μπιφτέκια γαρίδας με κινόα

ΓΙΑ ΕΜΑΣ   •   ΑΡΘΡΑ   •   FOOD ATLAS   •   ΣΥΝΤΑΓΕΣΘαλασσινά | ΣυνταγέςΙστολόγιο15'-20'ΧΡΟΝΟΣΕΚΤΕΛΕΣΗΣ15'-20'ΧΡΟΝΟΣΨΗΣΙΜΑΤΟΣ2ΒΑΘΜΟΣΔΥΣΚΟΛΙΑΣ3ΜΕΡΙΔΕΣΕκτέλεση Σε μία κατσαρόλα με νερό βράζουμε την κινόα. Αφού βράσει την αφήνουμε λίγο να κρυώσει. Σε μία άλλη κατσαρόλα...

NewsLetter

Κάντε εγγραφή στην λίστα μας για να λαμβάνετε ενημερωτικά emails με όλες τις τελευταίες μας καταχωρήσεις!