Σαλάτες | Συνταγές
Σαλάτα με γλυκοπατάτα
10′
ΧΡΟΝΟΣ
ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ
20′-30′
ΧΡΟΝΟΣ
ΨΗΣΙΜΑΤΟΣ
1
ΒΑΘΜΟΣ
ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
2
ΜΕΡΙΔΕΣ
Εκτέλεση
- Καθαρίζουμε και κόβουμε σε μπουκίτσες την γλυκοπατάτα.
- Σε ένα μικρό ταψί τοποθετούμε ένα φύλλο λαδόκολλας, απλώνουμε την κομμένη γλυκοπατάτα, ραντίζουμε με ελαιόλαδο και λίγο αλάτι και ψήνουμε στο φούρνο, στον αέρα, στους 200οCγια 20 – 30 λεπτά.
- Σε ένα μπολ ρίχνουμε το γιαούρτι, τη μαγιονέζα και τα μυρωδικά και ανακατεύουμε καλά.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε στο ίδιο μπολ τον τόνο ή το κοτόπουλο και την ψημένη γλυκοπατάτα.
- Ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Έτοιμη η σαλάτα μας!
Extra tip: Μπορείτε να προσθέσετε και λαχανικά επιλογής σας.
Υλικά
-
1 γλυκοπατάτα
-
120g τόνος ή κοτόπουλο
-
1 γιαούρτι 2%
-
1 κ.σ μαγιονέζα
-
Μυρωδικά (μαϊντανός, δυόσμος)